7 Days na Gumagamit ng Fitness App Mula sa P222: Diary ni Nanay
· Opisyal
7 Days na Gumagamit ng Fitness App Mula sa P222: Diary ni Nanay
Hello sa lahat ng kapwa ko nanay at mga busy na tao diyan! Alam niyo ba, sobrang hirap mag-squeeze ng oras para mag-ehersisyo kapag puno ang schedule sa bahay at sa mga bata. Pero nung nakaraan, naisipan kong subukan ang isang fitness app na na-download ko sa P222. Sabi ko, “one week challenge” ko ‘to!
Eto ang naging experience ko sa loob ng pitong araw:
- Araw 1-2: Medyo nangangapa pa ako. Pinili ko yung “Beginner’s Yoga” program. Ang ganda ng video instructions, parang may personal trainer ako sa bahay. Grabe, kinabukasan, masakit ang katawan ko! Sign daw ‘yon na gumagana, sabi ko sa sarili ko.
- Araw 3-4: Unti-unti nang nasasanay. Ang maganda sa app na nakuha ko sa P222, may reminders siya para hindi ko makalimutan ang workout ko. Nag-start na rin ako mag-track ng water intake ko sa app.
- Araw 5-6: Mas ganado na ako! Nakakatuwang makita yung progress ko sa charts ng app. Nagdagdag ako ng konting cardio exercise. Mas magaan na ang pakiramdam ko.
- Araw 7: Success! Natapos ko ang unang linggo. Hindi lang ako nakapag-ehersisyo, naging mindful din ako sa kinakain ko. Ang laking tulong ng app na ‘to para maging consistent.
Para sa mga katulad kong naghahanap ng paraan para maging fit kahit nasa bahay lang, subukan niyo mag-browse ng fitness apps sa P222. Maraming choices, siguradong may babagay sa inyo. Salamat sa app na ‘to, mas energetic na si Nanay!
